Les champs d'application de la Sophrologie

Relaxation et mieux être psychocorporel :

 

- Gestion des émotions :

Stress, anxiété, hypersensibilité émotionnelle, crises d'angoisse, phobies (sociale, scolaire, phobies d'objets)

 

- Manque de confiance en soi

 

- Insomnies

 

- Douleurs et tensions corporelles :

Tachycardie, difficultés respiratoires (sensations d'oppression, d'étouffement), troubles fonctionnels intestinaux (troubles du transit, douleurs et spasmes intestinaux, reflux gastro œsophagien, syndrome du colon irritable), hypertension artérielle               

 

- Mentalisation excessive (difficultés à canaliser ses pensées et à les orienter positivement)       

sophrologue rouen confiance en soi

La sophrologie comme soin de support de pathologies médicales :

- Douleurs chroniques    - Addictions    - Dépression    - Troubles du comportement alimentaire

 

 

Préparation mentale et développement personnel :

 - Préparation aux examens, concours, compétitions sportives                                                                                 

 - Préparation aux examens médicaux, à la parentalité                                                                                             

 - Amélioration des performances (favoriser une plus grande concentration, accroître ses performances sportives)           

 - Augmenter ses facultés d'adaptation (peur de la nouveauté)                                                                             

 - Faciliter la prise de parole en public                                                                                                                 

 - Accompagnement du changement (grossesse, divorce, perte d'emploi, deuil etc.)                                                       

 - Découvrir ses potentialités, renforcer son optimisme, développer une image plus positive de soi-même

 

 

La sophrologie ne se substitue pas à la médecine et ne peut en aucun cas modifier ou remplacer un traitement médical ordonné.