Les champs d'application de la Sophrologie
Relaxation et mieux être psychocorporel :
- Gestion des émotions
Stress, anxiété, hypersensibilité émotionnelle, crises d'angoisse, phobies (sociale, scolaire etc.)
- Manque de confiance en soi
- Insomnies
- Douleurs et tensions corporelles :
Tachycardie, difficultés respiratoires (sensations d'oppression, d'étouffement), troubles fonctionnels intestinaux (troubles du transit, douleurs et spasmes intestinaux, reflux gastro œsophagien, syndrome du colon irritable), hypertension artérielle
- Mentalisation excessive (difficultés à canaliser ses pensées et à les orienter positivement)
La sophrologie comme soin de support de pathologies médicales :
- Douleurs chroniques - Addictions - Dépression - Troubles du comportement alimentaire
Préparation mentale et développement personnel :
- Préparation aux examens, concours, compétitions sportives
- Préparation aux examens médicaux, à la parentalité
- Amélioration des performances (favoriser une plus grande concentration, accroître ses performances sportives)
- Augmenter ses facultés d'adaptation (peur de la nouveauté)
- Faciliter la prise de parole en public
- Accompagnement du changement (grossesse, divorce, perte d'emploi, deuil etc.)
- Découvrir ses potentialités, renforcer son optimisme, développer une image plus positive de soi-même
La sophrologie ne se substitue pas à la médecine et ne peut en aucun cas modifier ou remplacer un traitement médical ordonné.