...Lâcher prise, être plus serein, aller De l'avant                                                                                        Évacuer les tensions, retrouver le contrôle... 

          

Sophrologue séances individuelles Rouen

Accompagnement individuel

 

Les séances individuelles offrent un accompagnement personnalisé.

Adaptées à ses attentes et à ses besoins, elles permettent à la personne d'avancer graduellement vers la résolution de ses objectifs et d'être entendue dans sa singularité.

 

Les séances de sophrologie sont ouvertes à tous : enfants à partir de l'age de 6 ans, adolescents et adultes.

 

Au cabinet 

A domicile

 

Durée des séances :

Adultes (1H00)

Enfants (45 min)

 

APPLICATIONS : 

 

Gérer ses émotions (stress, anxiété, manque de confiance, nervosité, tensions corporelles, mal-être, hypersensibilité...)

 

Renforcer ses capacités (se préparer à un examen, améliorer sa qualité de sommeil, prendre la parole en public, gérer la douleur, mieux se concentrer)

 

Voir plus : Domaines d'intervention

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sophrologue cours collectifs rouen

Séances collectives

 

Les séances collectives permettent de pratiquer la sophrologie à moindre frais, de progresser à son rythme ce, dans la convivialité et la bienveillance.

 

Objectifs : acquérir des outils simples et facilement reproductibles au quotidien afin de vivre plus harmonieusement

 

Axes de travail principaux : mieux gérer ses émotions (stress, anxiété...), favoriser une plus grande confiance et sérénité au quotidien 

 

 

pratiquer la sophrologie

en groupe ?

  

 

 

Ateliers à l'année :

(Sur inscription préalable)

 

 

- Maison de quartier de la Croix de Pierre (Cloître des Pénitents 8 allée Daniel Lavallée à Rouen) :

 

Séances tous les lundis de 18h30 à 19h30 

Prochaine séance de découverte : Lundi 30 septembre 2019 de 18h30 à 19h30 

  

- Centre de Santé et de bien-être (91 rue du Général Leclerc, Rouen) :

 

Séances tous les jeudis de 18h30 à 19h30

Prochaine séance de découverte : Jeudi 26 septembre 2019 de 18h30 à 19h30 *

  

- Maison de quartier Saint André (65 Chemin des Cottes, Mont Saint Aignan) :

 

Séances tous les jeudis matin de 10h30 à 11h30

Prochaine séance de découverte : Jeudi 19 septembre 2019 de 10h30 à 11h30 *

  

* Sur inscription, places limitées

 

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Pour toutes questions relatives aux ateliers de groupe (déroulement des séances, tarifs, modalités et/ou demandes d'inscription), veuillez me contacter par téléphone ou me laisser un message via la rubrique "me contacter" 

 

sophrologue intervention entreprise rouen

Structures, institutions, entreprises

Hôpitaux, cliniques

Etablissements scolaires

Maisons de retraite

Organismes sociaux

Associations

Administrations

  

Axes de travail possibles  :

 

- Gestion du stress et de  l'anxiété

- Renforcement de la confiance en soi et de la capacité à se projeter dans l'avenir

- Gestion de la douleur, préparation à un acte médical douloureux, source d'anxiété

-  Préparation aux examens

 

Protocole élaboré sur mesure selon les besoins et objectifs de l'institution

 

Séances collectives, ateliers à thèmes, conférences, initiations à la sophrologie etc.