...Lâcher prise, être plus serein, aller De l'avant                                                                                        Évacuer les tensions, retrouver le contrôle... 

 

 

     

Formes d'accompagnement

 

 

TOUS SOLIDAIRES FACE AU COVID-19

 

          Séances de sophrologie par visioconférence

 

En cette délicate période, afin d'appréhender sereinement les contraintes liées au confinement et mieux gérer l'anxiété, le sentiment de solitude ou la nervosité que celui-ci peut éveiller, je vous propose d'effectuer nos consultations par visioconférence.

 

Pour cela, il est nécessaire de créer un compte via l'application Skype ou WhatsApp, de m'informer de vos disponibilités et de me transmettre par e-mail ou via la rubrique "Me contacter" le pseudonyme associé à votre compte.

 

Nb Avant toute séance, veillez à vérifier le bon fonctionnement et la qualité de votre micro et de votre webcam.

Séances individuelles

 

Les séances individuelles offrent un accompagnement personnalisé.

 

Adaptées à ses attentes et à ses besoins, elles permettent à la personne d'avancer graduellement vers la résolution de ses objectifs et d'être entendue dans sa singularité.

 

Les séances sont ouvertes à tous : enfants (dès l'âge de 6 ans), adolescents, adultes.

 

- Au cabinet

- A domicile

- A distance par visioconférence dans le cas où vous ne pourriez vous déplacer 

 

Durée des séances : 

Adultes (1h00)

Enfants (45 minutes)

 

 

 

sophrologue cours collectifs rouen mont saint aignan

Séances collectives

 

Les séances collectives visent à apprendre à tout un chacun des techniques concrètes permettant de savoir par soi-même relâcher ses tensions corporelles, réguler ses émotions et gérer le stress.

 

Dans le quotidien souvent surchargé d'activités, les séances collectives, réparties tout au long de l'année permettent de s'octroyer un temps pour soi, de vivre une expérience enrichissante ce, dans un cadre chaleureux et bienveillant.

 

 

Inscription au semestre ou à l'année / 2 lieux :

 

 

- Maison de quartier de la Croix de Pierre (Cloître des Pénitents 8 allée Daniel Lavallée à Rouen) :

 

 

Séance chaque lundi 

de 18h30 à 19h30 

et tous les mercredis

de 15h30 à 16h30


Association Village Croix de Pierre




Nouvelles inscriptions et séance d'essai - Atelier du mercredi


MERCREDI 19 FEVRIER 2020 (de 15h30-16h30 au Cloître des Pénitents)


  

   

   

- Centre de Santé et de bien-être (91 rue du Général Leclerc, Rouen) :

 

 

Séances tous les jeudis

de 18h30 à 19h30 

 

 

 

- SEANCES D' ESSAI -

 

     Vous avez entendu parler de sophrologie mais vous ne savez pas si la méthode est à même de répondre à vos besoins, vous aimeriez effectuer une séance sans vous sentir contraint(e) de vous engager sur la durée ou êtes-vous tout simplement curieux de découvrir la sophrologie ? N'hésitez pas à me contacter, je vous ferai parvenir les dates des prochaines séances d'essai.

 

 

sophrologue intervention entreprise rouen

Interventions en entreprises et institutions

Hôpitaux, cliniques

Etablissements scolaires

Maisons de retraite

Organismes sociaux

Associations

Administrations

  

Axes de travail possibles  :

 

- Gestion du stress et de  l'anxiété, prévention des risques psychosociaux

- Renforcement de la confiance en soi et de la capacité à se projeter dans l'avenir

- Gestion de la douleur, préparation à un acte médical douloureux, source d'anxiété

-  Préparation aux examens

 

 

Séances collectives

Ateliers à thèmes

Initiations à la sophrologie

Séminaires d'entreprise ...