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25. mai 2021
A l'approche des examens le stress est important.. Peut devenir handicapant, nous faire perdre confiance en nos capacités. Les techniques de sophrologie sont très efficaces pour se préparer mentalement et physiquement à toute sorte d'épreuve. Pour vous sentir le plus apaisé possible le jour des épreuves, je vous propose de vous donner des moyens concrets ! Vous apprendrez en séance à maîtriser votre respirer pour retrouver immédiatement le calme et à garder un niveau optimal de...